献歌Ctrl+D 收藏本站
柔道的攻防技术，主要分为三个大类，分别是立技、寝技，以及挡身技。
立技听名字就知道了，站着攻防的技术，利用手、腰、足等技术将对手摔倒，其中也有细分，分为站立不倒的投技和主动倒地的舍身...